KWALIFIKACJA HGT12 - PAŹDZIERNIK 2016

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Maksymalny udział energetyczny podwieczorka wynosi 10%, ponieważ stanowi on jedną z pięciu głównych posiłków w ciągu dnia. Zbyt duży udział podwieczorka w diecie może prowadzić do nadmiernego spożycia kalorii, co z kolei prowadzi do nadwagi. Odpowiedni rozmiar podwieczorka powinien zawierać około 200-300 kalorii i składać się z warzyw, owoców, białka i węglowodanów.