KWALIFIKACJA FRK1 + FRK3 - STYCZEŃ 2013

PYTANIE NR 47.
Aby zminimalizować obciążenie kręgosłupa i zachować prawidłową postawę ciała podczas wykonywania usługi strzyżenia fryzjer powinien użyć
A.
B.
C.
D.
Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Hoker (wysokie, zwykle regulowane siedzisko robocze) ułatwia ustawienie wysokości pracy, skraca czas przebywania w wymuszonej pozycji i pomaga utrzymać bardziej neutralne ułożenie kręgosłupa przy strzyżeniu. Zwykłe krzesło, stołek lub fotel częściej nie dają takiej regulacji i stabilnej pozycji roboczej.

Pełne wyjaśnienie:

Celem pytania jest wskazanie wyposażenia, które pomaga zmniejszyć przeciążenia kręgosłupa i utrzymać możliwie neutralną postawę podczas strzyżenia. W praktyce fryzjer wykonuje wiele czynności w pozycji statycznej, często z lekkim pochyleniem tułowia, uniesionymi barkami i pracą rąk na określonej wysokości. Im częściej można dopasować wysokość siedziska i pozycję ciała, tym mniejsze ryzyko przeciążeń.

Odpowiedź "hokera" uznaje się za właściwą, ponieważ hoker (jako siedzisko robocze typu wysokiego taboretu) zwykle umożliwia pracę bliżej klienta, częste zmiany pozycji oraz regulację wysokości, co sprzyja utrzymaniu prostszego ustawienia kręgosłupa i ogranicza długotrwałe pochylanie się. Daje też możliwość krótkiego "odciążenia" kończyn dolnych bez całkowitego przechodzenia w pozycję głębokiego siedzenia, co bywa niepraktyczne przy strzyżeniu.

Odpowiedzi niepoprawne odzwierciedlają typowe skojarzenia, ale gorzej pasują do ergonomii stanowiska:

  • "stołka" – stołek bywa rozumiany jako prosty mebel bez regulacji i bez rozwiązań ergonomicznych. Taki wariant zwykle nie stabilizuje prawidłowej pozycji i utrudnia dopasowanie wysokości pracy.
  • "fotela" – fotel kojarzy się z wygodą wypoczynkową, ale w pracy fryzjera może ograniczać mobilność, utrudniać szybkie wstawanie i zmianę ustawienia oraz sprzyjać "zapadaniu się" w pozycji, co nie jest korzystne w zadaniach precyzyjnych.
  • "krzesła" – standardowe krzesło ma z reguły stałą wysokość i nie jest projektowane pod dynamiczną pracę przy kliencie. Może wymuszać pochylanie tułowia lub unoszenie barków, gdy wysokość nie pasuje do stanowiska.

Wskazówka egzaminacyjna: w pytaniach o ergonomię zwracaj uwagę na możliwość regulacji (wysokości, ustawienia), mobilność oraz to, czy rozwiązanie pozwala utrzymać pracę na odpowiedniej wysokości bez długiego pochylania pleców.

Dodatkowe pytania

Dodatkowe pytania (FAQ):
Hoker to wysokie siedzisko robocze, często z regulacją wysokości. Ułatwia pracę przy kliencie na odpowiedniej wysokości i pozwala na szybkie zmiany pozycji (wstawanie, obrót), co jest korzystne w zadaniach wymagających precyzji, takich jak strzyżenie.
Strzyżenie wymaga długiego utrzymywania rąk w uniesieniu i pracy w pozycji statycznej. Zła ergonomia sprzyja bólom pleców, karku i barków oraz przeciążeniom. Dobre ustawienie wysokości pracy i częsta zmiana pozycji zmniejszają ryzyko dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego.
Najważniejsze są: regulacja wysokości, stabilna podstawa, możliwość łatwego przesuwania/obrotu oraz takie wymiary, by fryzjer mógł pracować blisko klienta bez pochylania tułowia. Liczy się też komfort krótkotrwałego podparcia, a nie "wypoczynkowe" siedzenie.
Zwykłe krzesło często ma stałą wysokość i ogranicza dopasowanie pozycji roboczej do klienta oraz stanowiska. Gdy wysokość nie pasuje, fryzjer może się pochylać lub unosić barki, co zwiększa przeciążenia. Do pracy lepiej sprawdzają się siedziska robocze z regulacją.
Ustaw klienta i siebie tak, by pracować na odpowiedniej wysokości bez długiego pochylania pleców. Trzymaj łokcie możliwie blisko tułowia, unikaj skręcania odcinka lędźwiowego i rób krótkie zmiany pozycji. Regulacja fotela klienta i siedziska fryzjera jest tu kluczowa.
To zależy od usługi i wzrostu klienta. Przy czynnościach precyzyjnych i dłuższych fragmentach pracy pomocne bywa częściowe odciążenie na siedzisku roboczym. Przy dynamicznych etapach usługi lepsza może być pozycja stojąca. Ważne, by nie trwać w jednej pozycji zbyt długo.
Częste błędy to: pochylanie tułowia zamiast regulacji wysokości, unoszenie barków przy zbyt niskim kliencie, skręcanie kręgosłupa zamiast obejścia klienta oraz zbyt długie pozostawanie w jednej pozycji. Pomagają regulacje stanowiska i nawyk krótkich przerw ruchowych.
Wypoczynkowy fotel bywa wygodny, ale w pracy usługowej może pogarszać ergonomię: ogranicza mobilność, utrudnia szybkie wstawanie i zmianę pozycji, a także może sprzyjać "zapadaniu się" w siadzie. W zadaniach fryzjerskich ważniejsza jest regulacja i pozycja robocza.
Sygnały ostrzegawcze to ból lub napięcie w odcinku lędźwiowym, karku i barkach, drętwienie dłoni, szybkie zmęczenie oraz potrzeba częstego "rozprostowania się". Wtedy warto skorygować wysokość pracy, ustawić klienta bliżej i zadbać o zmianę pozycji.
Szukaj odpowiedzi, które wskazują na regulację, stabilność i możliwość pracy w neutralnej postawie. Unikaj opcji kojarzących się wyłącznie z komfortem wypoczynku. W ergonomii wygrywa rozwiązanie, które zmniejsza potrzebę pochylania i pozwala dopasować wysokość do klienta.
info

To pytanie poprawnie rozwiązuje 62% zdających egzamin. średnie

Według specjalistów z branży: "Zwykłe krzesło, stołek lub fotel częściej nie dają takiej regulacji i stabilnej pozycji roboczej."

Źródła:

  • ISO 11226:2000 Ergonomics — Evaluation of static working postures
  • European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA) – Musculoskeletal disorders (MSDs) – https://osha.europa.eu/en/themes/musculoskeletal-disorders (dostęp: 2026-03-01)

Materiały:

  • Materiały szkolne z ergonomii i BHP w zawodzie fryzjera
  • Poradniki ergonomiczne dotyczące pracy w pozycji stojącej i siedzącej
  • Instrukcje producentów wyposażenia fryzjerskiego (regulacja i bezpieczne użytkowanie siedzisk)

Aktualizacja pytania: 31.03.2026



Aktualizacja pytania: 31.03.2026
📡 Brak połączenia internetowego