KWALIFIKACJA EKA6 - STYCZEŃ 2020

PYTANIE NR 21.
Krzesło do pracy na stanowisku komputerowym powinno posiadać regulację wysokości siedziska w zakresie
A.
B.
C.
D.
Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Zakres regulacji wysokości siedziska podaje się jako odległość od podłogi do powierzchni siedziska.
W praktyce ergonomicznej przy stanowisku komputerowym typowy, oczekiwany zakres to wartości rzędu 400–500 mm, aby umożliwić dopasowanie do wzrostu i prawidłowe ustawienie kończyn dolnych. Opcje "od podnóżka" nie są standardowym punktem odniesienia.

Pełne wyjaśnienie:

Wysokość siedziska w krześle do pracy przy komputerze opisuje się jako odległość od podłogi do powierzchni siedziska. Taki sposób pomiaru jest kluczowy, bo odnosi się do rzeczywistej pozycji użytkownika względem podłoża i pozwala ocenić, czy da się ustawić krzesło tak, aby stopy stabilnie opierały się o podłogę (lub o podnóżek tylko wtedy, gdy jest to konieczne), a kolana były ugięte w ergonomiczny sposób.

Odpowiedź "400 - 500 mm, licząc od podłogi." odpowiada typowemu przedziałowi spotykanemu w praktyce dla krzeseł biurowych przeznaczonych do stanowisk komputerowych, gdzie potrzebna jest regulacja umożliwiająca dopasowanie do różnych użytkowników oraz do wysokości blatu.

  • "200 - 300 mm, licząc od podłogi." jest zbyt niskim zakresem dla standardowego krzesła biurowego; taki poziom nie zapewnia typowej pozycji siedzącej przy biurku i sugeruje pomylenie parametru lub jednostek/odniesienia.
  • "200 - 300 mm, licząc od podnóżka." wprowadza nietypowy punkt odniesienia. Podnóżek jest wyposażeniem pomocniczym, a nie bazą do definiowania wysokości siedziska krzesła; przez to odpowiedź nie pasuje do standardowego opisu parametru krzesła.
  • "400 - 500 mm, licząc od podnóżka." mimo "właściwie brzmiących" liczb, nadal używa niewłaściwego odniesienia. Parametr regulacji krzesła powinien być porównywalny między modelami i mierzony od podłogi, a nie od elementu dodatkowego o zmiennej wysokości.

Wskazówka egzaminacyjna: w pytaniach o wymiary ergonomiczne zwracaj uwagę na to, skąd jest mierzona wartość. Nawet poprawne liczby mogą być błędne, jeśli punkt odniesienia jest niewłaściwy.

Dodatkowe pytania

Dodatkowe pytania (FAQ):
To możliwość ustawienia siedziska wyżej lub niżej, aby dopasować pozycję do wzrostu i wysokości biurka. W praktyce chodzi o zmianę odległości od podłogi do powierzchni siedziska, tak by zapewnić stabilne podparcie stóp i komfort pracy przy komputerze.
Najczęściej mierzy się ją jako odległość od podłogi do górnej powierzchni siedziska (w danym ustawieniu regulacji). Taki pomiar jest porównywalny między krzesłami i pozwala ocenić, czy użytkownik może przyjąć prawidłową pozycję bez unoszenia barków lub podwijania nóg.
Podnóżek nie jest stałym elementem stanowiska i może mieć różną wysokość oraz regulację. Gdyby mierzyć "od podnóżka", ta sama pozycja krzesła dawałaby różne wyniki. Dlatego parametry krzesła opisuje się standardowo w odniesieniu do podłogi.
Ustaw siedzisko tak, aby stopy mogły stabilnie spoczywać na podłodze, a uda były podparte na siedzisku bez ucisku pod kolanami. Jeśli przy prawidłowej wysokości biurka stopy nie sięgają podłogi, stosuje się podnóżek, ale wysokość krzesła nadal ustawia się i opisuje względem podłogi.
Nie. Zakres zależy od konstrukcji (siłownik, podstawa, profil siedziska) oraz przeznaczenia krzesła. W biurach często wymaga się krzeseł z regulacją umożliwiającą dopasowanie do wielu osób. Na egzaminie zwracaj uwagę na to, czy pytanie dotyczy krzesła do stanowiska komputerowego.
W praktyce liczą się też: regulacja oparcia (kąt i podparcie lędźwi), wysokość i rozstaw podłokietników, głębokość siedziska oraz stabilna podstawa. Wysokość siedziska jest zwykle ustawieniem "pierwszego wyboru", bo wpływa na ułożenie nóg i wysokość rąk względem blatu.
Podnóżek stosuje się wtedy, gdy przy ergonomicznej wysokości biurka i poprawnym ustawieniu krzesła stopy nie mogą swobodnie opierać się o podłogę. To rozwiązanie pomocnicze dla krótszych osób lub przy nieregulowanych biurkach. Nie zmienia to faktu, że parametry krzesła opisuje się względem podłogi.
Zbyt niskie siedzisko może powodować nadmierne zgięcie kolan, garbienie się i unoszenie rąk do klawiatury, co zwiększa napięcie w barkach i szyi. Może też utrudniać podparcie ud. Dlatego ważny jest odpowiedni zakres regulacji wysokości, aby dopasować krzesło do sylwetki.
Najczęstsze błędy to: pomijanie punktu odniesienia (podłoga vs inny element), wybór "ładnie wyglądających" liczb bez związku z ergonomią oraz mylenie parametrów krzesła z parametrami dodatków (np. podnóżka). Warto czytać uważnie, co dokładnie jest mierzone.
Ucz się pojęć: wysokość siedziska, wysokość blatu, podparcie lędźwi, podłokietniki, podnóżek i zasady ustawienia ciała. Pomaga praktyczne przećwiczenie: ustaw krzesło, monitor i klawiaturę, a potem opisz, co i względem czego regulujesz. To ułatwia rozwiązywanie testów.
info

To pytanie poprawnie rozwiązuje 61% zdających egzamin. średnie

Specjaliści zwracają uwagę: "Opcje "od podnóżka" nie są standardowym punktem odniesienia."

Materiały:

  • Materiały szkolne z ergonomii i BHP dla prac biurowych
  • Instrukcje producentów krzeseł biurowych (parametry regulacji)
  • Poradniki ergonomicznego ustawienia stanowiska komputerowego (BHP/ergonomia)

Aktualizacja pytania: 31.03.2026



Aktualizacja pytania: 31.03.2026
📡 Brak połączenia internetowego