KWALIFIKACJA INF2 + INF3 - STYCZEŃ 2014

PYTANIE NR 42.
Która z poniższych cech stanowiska pracy informatyka nie spełnia aktualnych wymagań BHP?
Ilustracja przedstawia listę minimalnych wymagań BHP oraz ergonomii dla stanowisk komputerowych.
A.
B.
C.
D.
Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Poprawna jest odpowiedź "Brak możliwości regulacji podłokietników w krześle."
Ergonomiczne stanowisko z monitorem powinno umożliwiać dopasowanie wyposażenia do sylwetki pracownika. Regulacje (m.in. elementów krzesła oraz ustawienia monitora) ograniczają przeciążenia barków i karku. Pozostałe cechy opisują rozwiązania zgodne z wymaganiami (oświetlenie, temperatura 21°C, regulacja pochylenia monitora).

Pełne wyjaśnienie:

Pytanie wymaga wskazania cechy stanowiska pracy informatyka, która nie spełnia aktualnych wymagań BHP i ergonomii dla pracy przy monitorze ekranowym. W praktyce chodzi o takie wyposażenie i warunki, które pozwalają pracownikowi ustawić pozycję ciała w sposób bezpieczny i możliwie neutralny dla kręgosłupa, barków oraz nadgarstków.

"Brak możliwości regulacji podłokietników w krześle." jest uznany za niezgodność w tym zestawie odpowiedzi, ponieważ brak regulacji elementów wspierających kończyny górne utrudnia dopasowanie krzesła do wzrostu i budowy ciała. Podłokietniki pomagają odciążyć obręcz barkową, zmniejszają unoszenie ramion i napięcie mięśni karku podczas długotrwałej pracy przy klawiaturze i myszce. Jeśli nie da się ich ustawić (wysokość/szerokość/odsunięcie), pracownik może przyjmować wymuszoną postawę.

Pozostałe odpowiedzi opisują cechy typowo zgodne z zasadami ergonomii:

  • "Oświetlenie pomieszczenia dostosowane do rodzaju wykonywanych prac." – właściwe oświetlenie zmniejsza olśnienia i odbicia na ekranie oraz ogranicza zmęczenie wzroku.
  • "Temperatura pomieszczenia wynosząca 21°C." – taka temperatura mieści się w typowym zalecanym zakresie mikroklimatu dla stanowisk komputerowych (w materiałach wskazano przedział 20–26°C, a 21–22°C jako wartości optymalne).
  • "Monitor ekranowy z możliwością regulacji pochylenia." – regulacja pochylenia (a w praktyce także wysokości i ustawienia) pozwala ustawić ekran tak, aby ograniczyć przeciążenie szyi i poprawić komfort widzenia.

Wskazówka egzaminacyjna: przy pytaniach sformułowanych negatywnie najpierw zaznacz w myślach, że szukasz elementu "błędnego", a dopiero potem oceń każdą odpowiedź pod kątem ergonomii (krzesło–monitor–oświetlenie–mikroklimat).

Dodatkowe pytania

Dodatkowe pytania (FAQ):
Ergonomia stanowiska komputerowego to takie dobranie i ustawienie biurka, krzesła, monitora oraz oświetlenia, aby praca była bezpieczna i nie przeciążała kręgosłupa, wzroku i kończyn. Kluczowe są regulacje (krzesło, monitor) oraz ograniczenie olśnień i wymuszonej postawy.
Regulacje krzesła pozwalają dopasować wysokość i podparcie do wzrostu pracownika, tak aby stopy miały podparcie, a plecy były stabilnie oparte. Zmniejsza to napięcia mięśni i ryzyko bólu szyi oraz odcinka lędźwiowego przy wielogodzinnej pracy przy komputerze.
Nieprawidłowe jest krzesło, którego nie da się dopasować do użytkownika, np. brak istotnych regulacji albo konstrukcja wymuszająca złą postawę. W praktyce problemem bywa także brak możliwości ustawienia elementów wpływających na ułożenie ramion i barków podczas pracy przy klawiaturze i myszce.
W materiałach dotyczących minimalnych wymagań BHP/ergonomii wskazano temperaturę w zakresie 20–26°C (często jako komfortową podaje się 21–22°C) oraz wilgotność powyżej 40%. Ważne jest też regularne wietrzenie, szczególnie gdy nie ma klimatyzacji.
Nie, 21°C mieści się w typowym zalecanym zakresie mikroklimatu dla pracy przy komputerze podanym w materiałach (20–26°C). Błędem na egzaminie bywa automatyczne uznawanie "temperatury" za problem bez sprawdzenia, czy wartość jest poza zakresem.
Właściwe jest oświetlenie dopasowane do rodzaju pracy, które ogranicza olśnienia i odbicia na ekranie. W materiałach szkoleniowych często podaje się zakres natężenia oświetlenia dla takich stanowisk (np. 300–700 lx), ale na egzaminie ważniejsze jest rozumienie celu: komfort wzroku i brak refleksów.
Regulacja pochylenia umożliwia ustawienie ekranu tak, by obraz był czytelny bez nadmiernego pochylania lub odchylania głowy. Zmniejsza to przeciążenia odcinka szyjnego kręgosłupa oraz pomaga ograniczać odblaski, co wpływa na mniejsze zmęczenie wzroku w pracy informatyka.
Najczęstszy błąd to przeoczenie słowa "nie" i wskazanie cechy prawidłowej zamiast niezgodnej. Drugi błąd to mylenie wymagań obowiązkowych z zaleceniami ergonomicznymi. Pomaga metoda: po przeczytaniu pytania zaznacz mentalnie "szukam niezgodności", potem analizuj opcje po kolei.
W praktyce ergonomicznej regulacja podłokietników jest bardzo przydatna, bo pozwala dopasować podparcie przedramion i odciążyć barki podczas długiej pracy. W pytaniach egzaminacyjnych brak możliwości regulacji tego elementu bywa traktowany jako niespełnienie wymagań ergonomii w porównaniu z rozwiązaniami zapewniającymi dopasowanie do użytkownika.
Sprawdź możliwość regulacji krzesła i monitora, ustaw ekran bez odblasków i zadbaj o właściwe oświetlenie. Zweryfikuj też mikroklimat (temperatura, wilgotność, wietrzenie). W praktyce warto użyć checklisty: krzesło–monitor–biurko–oświetlenie–organizacja kabli i przestrzeń na nogi.
info

To pytanie poprawnie rozwiązuje 52% zdających egzamin. trudne

Eksperci podkreślają: "Poprawna jest odpowiedź "Brak możliwości regulacji podłokietników w krześle."Ergonomiczne stanowisko z monitorem powinno umożliwiać dopasowanie wyposażenia do sylwetki pracownika."

Źródła:

  • Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe, Dz.U. 1998 nr 148 poz. 973
  • Państwowa Inspekcja Pracy – informacje/poradniki dotyczące pracy przy monitorze ekranowym (stanowisko komputerowe): https://www.pip.gov.pl/ (dostęp 2026-02-27)
  • Centralny Instytut Ochrony Pracy – Państwowy Instytut Badawczy (CIOP-PIB) – materiały o ergonomii stanowisk komputerowych i pracy z monitorem: https://www.ciop.pl/ (dostęp 2026-02-27)

Materiały:

  • Tekst rozporządzenia dotyczącego stanowisk wyposażonych w monitory ekranowe (Dz.U. 1998 nr 148 poz. 973)
  • Materiały edukacyjne o ergonomii stanowiska komputerowego (np. poradniki instytucji BHP)
  • Checklisty ergonomiczne do samodzielnej oceny stanowiska (krzesło, monitor, oświetlenie, mikroklimat)

Aktualizacja pytania: 31.03.2026



Aktualizacja pytania: 31.03.2026
📡 Brak połączenia internetowego