Masaż relaksacyjny wykonuje się po to, aby osiągnąć uspokojenie i zmniejszenie napięcia – zarówno w obrębie mięśni, jak i w odczuwaniu ogólnego stresu. Z tego powodu właściwy opis celu obejmuje rozluźnienie napiętych mięśni szkieletowych oraz rozładowanie napięć. Dodatkowo bodźce mechaniczne działające na tkanki zwykle sprzyjają ułatwieniu przepływu krwi i chłonki, co bywa wskazywane jako korzystny efekt towarzyszący.
Odpowiedź zawierająca elementy takie jak "pobudzenie organizmu" stoi w sprzeczności z ideą relaksu: pobudzenie kojarzy się z większą gotowością do działania, a nie z wyciszeniem. Podobnie "podniesienie spoczynkowego tonusu mięśniowego" nie jest typowym celem masażu relaksacyjnego – relaksacja ma prowadzić raczej do obniżenia nadmiernego napięcia i uczucia "sztywności", a nie do utrwalania wyższego tonusu w spoczynku.
Warianty odpowiedzi odwołujące się do "zwiększenia wydzielania adrenaliny" również są nieadekwatne. Adrenalina jest kojarzona z reakcją stresową i mobilizacją (tzw. tryb "walki lub ucieczki"). W kontekście relaksacji dąży się do uspokojenia reakcji organizmu, a więc nie opisuje się celu zabiegu przez wzrost adrenaliny. Nawet jeśli w masażu może pojawić się subiektywne "odświeżenie", to nadal nie jest to pobudzenie o charakterze stresowym.
Jak podejść do takich pytań na egzaminie?
- Jeśli w treści pojawia się słowo relaksacyjny, szukaj efektów: wyciszenie, redukcja napięcia, rozluźnienie.
- Unikaj odpowiedzi, które sugerują pobudzenie, wzrost "gotowości" lub reakcję stresową.
- Efekty krążeniowe (krew i chłonka) są często poprawne jako skutek towarzyszący, ale nie powinny być łączone z adrenaliną i pobudzeniem.
