Kwalifikacje w zawodzie - testy zawodowe on-line i arkusze

KWALIFIKACJA MED10 - WRZESIEŃ 2014



PYTANIE NR 34.
Masaż treningowy stosuje się w różnym odstępie czasowym po treningu.
A.
B.
C.
D.
Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Masaż treningowy najlepiej stosować po upływie kilku godzin od zakończenia treningu, aby mięśnie miały czas na regenerację i odpoczynek. Po treningu wytrzymałościowym masaż można wykonać po około 2 godzinach, a po treningu siłowym najlepiej poczekać około 5 godzin.



📡 Brak połączenia internetowego