KWALIFIKACJA HGT2 - STYCZEŃ 2022

PYTANIE NR 5.
Na podstawie danych w tabeli wskaż środek spożywczy, który zawiera najwięcej węglowodanów.
Ilustracja przedstawia tabelę z danymi dotyczącymi składu chemicznego różnych rodzajów kasz.
A.
B.
C.
D.
Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Węglowodany ogółem w tym zadaniu wyznacza się jako sumę skrobi i błonnika z tabeli. Dla pozycji 1: 74,0 g + 2,5 g = 76,5 g, co jest największą wartością spośród pozostałych kasz (58,2 g; 73,6 g; 66,4 g). Dlatego poprawna jest odpowiedź 1.

Pełne wyjaśnienie:

W pytaniu trzeba wskazać produkt o największej zawartości węglowodanów na podstawie danych w tabeli. Z podanych informacji wynika, że węglowodany w kaszach obejmują przede wszystkim skrobię oraz część nieskrobiową, czyli błonnik. Dlatego w tym zadaniu sensowną miarą "węglowodanów" jest suma skrobi i błonnika w 100 g produktu.

Krok 1: oblicz sumy (skrobia + błonnik)

  • Poz. 1 (kasza manna): 74,0 + 2,5 = 76,5 g
  • Poz. 2 (kasza jaglana): 55,0 + 3,2 = 58,2 g
  • Poz. 3 (pęczak): 68,2 + 5,4 = 73,6 g
  • Poz. 4 (kasza gryczana): 60,5 + 5,9 = 66,4 g

Krok 2: porównaj wyniki
Największą wartość ma pozycja 1 (76,5 g), więc właściwy wybór to 1.

Dlaczego pozostałe odpowiedzi są błędne?

  • 2 (jaglana): ma wyraźnie mniej skrobi, a suma węglowodanów (58,2 g) jest najniższa w zestawieniu.
  • 3 (pęczak): ma wysoką zawartość skrobi i błonnika, ale suma (73,6 g) jest mniejsza niż dla kaszy manny.
  • 4 (gryczana): ma najwyższy błonnik w tabeli, co bywa mylące, jednak skrobia jest niższa niż w mannie i pęczaku; suma (66,4 g) nie jest największa.

Wskazówka egzaminacyjna: jeśli w tabeli nie ma wprost kolumny "węglowodany", sprawdź, czy podano składniki, które należy zsumować (tu: skrobia + błonnik). Unikniesz wtedy typowego błędu polegającego na porównywaniu tylko jednej kolumny.

Dodatkowe pytania

Dodatkowe pytania (FAQ):
W kontekście tabeli chodzi o węglowodany ogółem wyznaczane jako suma skrobi i błonnika w 100 g produktu. Skrobia stanowi główną część węglowodanów w kaszach, a błonnik jest frakcją nieskrobiową, którą również zalicza się do węglowodanów.
Najpierw sprawdź, jakie składniki w tabeli są podane jako frakcje węglowodanowe. W tym typie zadania dodajesz skrobię + błonnik dla każdego wiersza. Potem porównujesz uzyskane sumy i wybierasz największą.
Błonnik jest zbudowany z polisacharydów i zaliczany do węglowodanów, choć nie jest trawiony jak skrobia. Ma inną funkcję technologiczno-żywieniową (m.in. wpływ na perystaltykę, sytość), ale w analizie składu chemicznego nadal jest częścią "puli węglowodanów".
Tak. W typowych kaszach dominującą frakcją węglowodanów jest skrobia, a błonnik stanowi mniejszą część nieskrobiową. Dlatego w porównaniach "kto ma najwięcej węglowodanów" zwykle decyduje głównie zawartość skrobi, ale błonnik też trzeba doliczyć.
Najczęstsze błędy to: porównywanie tylko skrobi (pominięcie błonnika), wybór produktu z najwyższym błonnikiem zamiast największej sumy oraz pomyłki w dodawaniu liczb dziesiętnych. Pomaga zapis sum dla każdego wiersza i dopiero potem porównanie.
Wysoki błonnik nie oznacza automatycznie najwyższych węglowodanów ogółem. Jeśli skrobia jest niższa, to suma skrobia + błonnik może być mniejsza niż w produktach o większej skrobi (np. kasza manna lub pęczak). W tym zadaniu decyduje wynik sumy.
W praktyce gastronomicznej wysoka skrobia sprzyja zagęszczaniu i kleikowaniu, dlatego kasza manna dobrze sprawdza się m.in. w kleikach, budyniach, zupach mlecznych czy jako składnik mas o delikatnej strukturze. Ułatwia też uzyskanie gładkiej konsystencji.
Najlepiej zrobić mini-rachunek obok każdego wiersza: zapisz "skrobia + błonnik = suma". Gdy masz cztery wyniki, porównujesz już tylko jedną liczbę z każdego wiersza. To ogranicza błędy i przyspiesza decyzję na egzaminie.
Nie. "Węglowodany" to szeroka grupa obejmująca m.in. cukry proste, skrobię i błonnik. W kaszach dominują polisacharydy (głównie skrobia) i błonnik, natomiast cukrów prostych jest zwykle niewiele w porównaniu do skrobi.
Ćwicz odczyt tabel (jednostki, porównania, sumowanie) oraz powtórz funkcje składników: białka, tłuszcze, węglowodany (skrobia, błonnik). Warto rozwiązywać zadania, gdzie trzeba wybrać "najwięcej/najmniej", bo wymagają uważności i prostych obliczeń.
info

Statystycznie 61% uczniów zna prawidłową odpowiedź. średnie

Według specjalistów z branży: "Węglowodany ogółem w tym zadaniu wyznacza się jako sumę skrobi i błonnika z tabeli."

Źródła:

  • FAO/WHO: Carbohydrates in Human Nutrition, FAO Food and Nutrition Paper 66, 1998

Materiały:

  • Podręcznik/notes z technologii żywienia: podstawowe składniki odżywcze i ich rola
  • Ćwiczenia z interpretacji tabel składu żywności (porównywanie i sumowanie wartości)
  • Materiały z dietetyki/żywienia człowieka dotyczące węglowodanów (skrobia, błonnik, cukry)

Aktualizacja pytania: 31.03.2026



Aktualizacja pytania: 31.03.2026
📡 Brak połączenia internetowego