Przy planowaniu stanowiska komputerowego kluczowym elementem wyposażenia jest krzesło ergonomiczne, czyli takie, które można dopasować do wzrostu i budowy użytkownika oraz do wysokości biurka. W praktyce chodzi o ograniczenie długotrwałych przeciążeń układu mięśniowo-szkieletowego i ułatwienie utrzymania neutralnej, stabilnej postawy w trakcie pracy.
Za cechy typowo ergonomiczne uznaje się przede wszystkim możliwość regulacji wysokości siedziska (aby stopy mogły stabilnie opierać się o podłoże, a uda nie były uciskane), a także odpowiednie oparcie wspierające plecy, szczególnie w okolicy lędźwiowej. Istotna jest również stabilność – krzesło powinno stać pewnie i umożliwiać bezpieczne siadanie oraz wstawanie, bez ryzyka przewrócenia.
Odpowiedź poprawna to ta, która przedstawia krzesło spełniające powyższe warunki (regulacje i konstrukcja do pracy biurowej). Pozostałe propozycje są błędne, jeśli pokazują np. krzesło bez regulacji, o konstrukcji bardziej wypoczynkowej niż roboczej, niestabilne (np. bez odpowiedniej podstawy) albo wymuszające nieprawidłową pozycję (garbienie się, brak podparcia pleców).
Wskazówka egzaminacyjna: na zdjęciach odróżniaj krzesło do pracy od fotela do relaksu. W pytaniach o ergonomię szukaj elementów regulacji i podparcia, a nie wyglądu czy masywności. Jeżeli widzisz możliwość dopasowania wysokości i oparcie przeznaczone do dłuższego siedzenia, to zwykle jest to wybór zgodny z zasadami ergonomii.
