Typowe sygnały to: silne zmęczenie, bóle i zawroty głowy, nudności, wzmożone pragnienie, zaczerwienienie lub bladość skóry, przyspieszony puls oraz problemy z koncentracją. To objawy ostrzegawcze przed omdleniem lub poważniejszymi skutkami, dlatego wymagają przerwy, chłodzenia i nawodnienia.