KWALIFIKACJA FRK4 - STYCZEŃ 2015 (test 2)

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Izometryczny masaż prowadzi do stałego napięcia mięśni, co sprzyja ich wzrostowi i zwiększeniu siły. W trakcie masażu izometrycznego mięśnie są napinane i utrzymywane w jednej pozycji, co działa na nie jak trening siłowy. W rezultacie, izometryczny masaż jest skuteczną metodą na zwiększenie masy i siły mięśniowej ciała.