KWALIFIKACJA FRK1 + FRK3 - STYCZEŃ 2014

PYTANIE NR 47.
Aby zminimalizować obciążenie kręgosłupa i zachować prawidłową postawę ciała podczas wykonywania usługi strzyżenia, fryzjer powinien skorzystać
A.
B.
C.
D.
Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Hoker jest siedziskiem roboczym dla fryzjera, zwykle z regulacją wysokości, umożliwiającym pozycję półsiedzącą. Pozwala okresowo odciążyć mięśnie i kręgosłup oraz utrzymać stabilniejszą, bardziej neutralną postawę przy pracy przy głowie klienta. Stołek/krzesło/fotel nie są typowym siedziskiem roboczym na stanowisku fryzjerskim.

Pełne wyjaśnienie:

Podczas strzyżenia fryzjer przez dłuższy czas wykonuje pracę statyczno-dynamiczną: stoi, pochyla tułów, unosi kończyny górne i często pracuje w niewygodnym ustawieniu względem klienta. Aby zminimalizować obciążenie kręgosłupa i jednocześnie zachować możliwie neutralną postawę, w praktyce stanowiskowej stosuje się hoker (siedzisko robocze).

Odpowiedź "z hokera." jest właściwa, ponieważ hoker jest projektowany jako wyposażenie dla pracownika: zwykle ma regulację wysokości, pozwala na pozycję półsiedzącą i umożliwia częste, krótkie odciążenia odcinka lędźwiowego bez utraty mobilności przy stanowisku. To sprzyja ograniczaniu przeciążeń wynikających z długotrwałego stania i pochylania tułowia.

Pozostałe odpowiedzi nie są najlepszym wyborem w kontekście ergonomii pracy fryzjera:

  • "ze stołka." – stołek bywa niestabilny i często nie zapewnia właściwej regulacji oraz podparcia; może wymuszać niekorzystne ustawienie miednicy i tułowia.
  • "z fotela." – fotel kojarzy się raczej z siedziskiem wypoczynkowym lub dla klienta; zazwyczaj ogranicza swobodę ruchów i nie jest przeznaczony do pracy w bezpośredniej bliskości klienta.
  • "z krzesła." – klasyczne krzesło ma stałą wysokość i oparcie, które w pracy przy stanowisku fryzjerskim często przeszkadza; może prowadzić do skrętów tułowia i wysuwania głowy do przodu.

Wskazówka egzaminacyjna: w pytaniach o ergonomię szukaj wyposażenia roboczego (dla fryzjera), a nie mebli ogólnych. Najczęściej chodzi o rozwiązania z regulacją i możliwością zmiany pozycji pracy.

Dodatkowe pytania

Dodatkowe pytania (FAQ):
Hoker fryzjerski to siedzisko robocze dla fryzjera, zwykle z regulacją wysokości i możliwością szybkiej zmiany pozycji. Służy do pracy w pozycji półsiedzącej, aby okresowo odciążać nogi i kręgosłup przy dłuższych usługach, np. strzyżeniu.
Umożliwia zmianę z pozycji stojącej na półsiedzącą, co zmniejsza długotrwałe napięcie mięśni posturalnych. Dzięki regulacji wysokości łatwiej ustawić się na właściwym poziomie względem głowy klienta i ograniczyć pochylanie tułowia.
Ustaw wysokość tak, aby nie unosić barków i nie pochylać nadmiernie tułowia. Ręce powinny pracować blisko tułowia, a łokcie nie powinny być długo uniesione. Jeśli musisz się schylać, zwykle oznacza to zbyt niskie ustawienie.
Zwykle nie. Krzesło ma stałą wysokość i często oparcie, które ogranicza ruch i wymusza skręty tułowia. Hoker jest typowo narzędziem pracy (mobilność, regulacja), a krzesło jest meblem ogólnym, mniej dopasowanym do pracy przy kliencie.
Najczęściej spotyka się pochylanie tułowia do przodu, wysuwanie głowy, unoszenie barków, skręty tułowia i pracę z rękami daleko od ciała. Te nawyki narastają przy zmęczeniu, dlatego warto zmieniać pozycję (np. korzystać z hokera) i organizować narzędzia w zasięgu.
Hoker pomaga przy dłuższych etapach pracy wymagających precyzji i stałej pozycji (np. dopracowanie linii cięcia). Pozycja stojąca bywa lepsza, gdy trzeba często zmieniać miejsce wokół klienta. Najkorzystniejsza jest zmienność: przechodzenie między pozycjami.
Najważniejsze są stabilna podstawa, płynna regulacja wysokości oraz łatwe przemieszczanie. Przydatne są także materiały łatwe do czyszczenia i konstrukcja pozwalająca utrzymać neutralną pozycję tułowia. Zbyt miękkie lub niestabilne siedzisko pogarsza kontrolę postawy.
Pomaga dobra organizacja stanowiska (narzędzia w zasięgu), odpowiednia wysokość fotela klienta, częste krótkie przerwy na zmianę pozycji oraz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Ważne jest też unikanie skrętów tułowia i ustawianie się przodem do pola pracy.
Fotel zwykle jest przeznaczony do wypoczynku lub dla klienta: ogranicza mobilność, utrudnia szybkie wstawanie i zmianę pozycji, a jego wysokość często nie jest dostosowana do pracy przy głowie klienta. Może przez to wymuszać pochylanie lub skręty tułowia.
Często pojawiają się pytania o dobór wyposażenia stanowiska (np. siedzisko robocze), zasady prawidłowej postawy, organizację narzędzi oraz sposoby ograniczania przeciążeń. Warto kojarzyć rozwiązania "typowo zawodowe" (hoker, regulacje wysokości) z celem ergonomii.
info

Około 62% zdających odpowiada poprawnie na to pytanie. średnie

Specjaliści zwracają uwagę: "Hoker jest siedziskiem roboczym dla fryzjera, zwykle z regulacją wysokości, umożliwiającym pozycję półsiedzącą."

Materiały:

  • Materiały szkolne z ergonomii i BHP dla zawodu fryzjer
  • Instrukcje producentów wyposażenia stanowisk fryzjerskich (hoker, siedzisko robocze)
  • Poradniki CIOP-PIB dotyczące ergonomii stanowiska pracy (ogólnie)

Aktualizacja pytania: 31.03.2026



Aktualizacja pytania: 31.03.2026
📡 Brak połączenia internetowego