Kwalifikacje w zawodzie - testy zawodowe on-line i arkusze

KWALIFIKACJA MED10 - PAŹDZIERNIK 2016



PYTANIE NR 28.
Czas trwania masażu sportowego przedstartowego u zawodnika startującego w sztafecie na 400 metrów powinien trwać maksymalnie do
A.
B.
C.
D.
Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Czas trwania masażu sportowego przedstartowego u zawodnika startującego w sztafecie na 400 metrów powinien trwać maksymalnie 10 minut, ponieważ dłuższe masaże mogą wpłynąć negatywnie na wydajność sportowca, a krótsze nie zdążą rozgrzać mięśni. Optymalny czas trwania masażu wynosi około 8-10 minut, co pozwala na rozgrzanie mięśni i poprawę krążenia krwi, a jednocześnie minimalizuje ryzyko kontuzji.



📡 Brak połączenia internetowego