KWALIFIKACJA HGT2 - CZERWIEC 2013

PYTANIE NR 39.
Ile białka dostarczy po spożyciu porcja ryby o masie 150 g, jeżeli zawartość białka w 100 g ryby wynosi 20%?
A.
B.
C.
D.
Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
20% oznacza 20 g białka w 100 g ryby. Dla porcji 150 g liczymy 0,20 × 150 g = 30 g. Zatem po zjedzeniu 150 g ryby organizm otrzyma 30 g białka (przy założeniu, że podana zawartość dotyczy masy produktu).

Pełne wyjaśnienie:

Aby obliczyć, ile białka dostarczy porcja ryby, trzeba przeliczyć procentową zawartość białka na masę białka w gramach dla konkretnej porcji.

Krok 1: Zinterpretuj procent.
Informacja "20% białka w 100 g ryby" oznacza, że w 100 g produktu znajduje się 20 g białka. Procent jest więc udziałem masowym składnika w produkcie.

Krok 2: Przelicz procent na ułamek dziesiętny.
20% = 20/100 = 0,20.

Krok 3: Oblicz masę białka w porcji 150 g.

  • masa porcji: 150 g
  • udział białka: 0,20

Obliczenie: 0,20 × 150 g = 30 g.

Dlaczego pozostałe odpowiedzi są błędne?

  • "20 g" – to wartość odpowiadająca 100 g ryby (20% z 100 g), a porcja ma 150 g, więc białka powinno być więcej.
  • "40 g" – taka wartość odpowiadałaby ok. 26,7% białka w 150 g (bo 40/150 ≈ 0,266), czyli nie zgadza się z danymi 20%.
  • "50 g" – to aż 1/3 masy porcji (50/150 = 0,333), co oznaczałoby 33,3% białka; to nie wynika z treści zadania.

Wskazówka egzaminacyjna: w zadaniach gastronomicznych często podaje się skład "w 100 g produktu". Najprościej użyć wzoru: masa składnika = (procent/100) × masa porcji. Sprawdzaj też sens wyniku: przy 20% w 150 g wynik powinien być mniejszy niż 150 g i większy niż 20 g.

Dodatkowe pytania

Dodatkowe pytania (FAQ):
Użyj wzoru: masa białka = (procent/100) × masa porcji. Jeśli produkt ma 20% białka, to 20% = 0,20. Dla porcji 150 g: 0,20 × 150 g = 30 g białka. Zawsze pilnuj jednostek (gramy) i sensu wyniku.
To informacja, że białko stanowi 20% masy produktu, czyli w 100 g ryby jest 20 g białka. W kuchni pomaga to szacować makroskładniki porcji, planować jadłospisy (np. wysokobiałkowe) i porównywać produkty bez sięgania do pełnych tabel wartości odżywczej.
Procent to część całości: 20% oznacza "0,20 całości". Gdy chcesz policzyć część z masy porcji, mnożysz masę przez ułamek dziesiętny. Dzielenie przez 20 nie odpowiada definicji procentu i zwykle daje wynik przypadkowy, bez związku z udziałem masowym białka.
Porównaj wynik z masą porcji i procentem. Dla 20% w 150 g wynik powinien być mniejszy niż 150 g i w okolicach 1/5 tej masy, czyli ok. 30 g. Jeśli wychodzi 50 g lub 5 g, to prawdopodobnie pomylono procent z ułamkiem albo błędnie wykonano działanie.
Najczęściej: traktowanie "20%" jak "20 g" niezależnie od porcji, liczenie 20% z 100 g mimo że porcja ma inną masę, zły zapis ułamka (np. 20% jako 0,02), oraz brak kontroli sensu wyniku. Pomaga zapisanie schematu: (procent/100) × masa porcji.
Nie. 20% dotyczy udziału w masie produktu. W 100 g ryby będzie 20 g białka, ale w 150 g będzie 30 g, a w 200 g będzie 40 g. Dlatego zawsze musisz uwzględnić masę porcji, bo zmienia się cała ilość białka wraz z wielkością porcji.
Przy planowaniu jadłospisów dla stołówek, cateringu i diet (sportowych, redukcyjnych), przy opisie dań (np. "wysokobiałkowe"), a także przy kontroli receptur i porcji. Proste przeliczenia pomagają szybko oszacować makroskładniki bez ważenia każdego składnika osobno w analizatorach.
Stosujesz ten sam schemat: 20% = 0,20, więc 0,20 × 75 g = 15 g białka. Warto pamiętać też metodę "połowy": 75 g to połowa 150 g, więc białko też będzie połową 30 g, czyli 15 g. Taki skrót pomaga sprawdzić poprawność rachunku.
"20% białka" to udział w masie (proporcja), który działa dla każdej wielkości porcji. "20 g białka" to konkretna ilość, ale tylko dla określonej masy produktu (np. 100 g lub 150 g). Bez podania masy porcji sama liczba gramów bywa niejednoznaczna.
Tak. Skoro w 100 g jest 20 g białka, to w 150 g będzie: 20 × 150 / 100 = 30 g. To klasyczna proporcja. Wybierz metodę, którą liczysz pewniej. Na egzaminie ważne jest, aby rachunek był poprawny i spójny z treścią (masa porcji i procent).
info

Około 79% zdających odpowiada poprawnie na to pytanie. średnio łatwe

Według specjalistów z branży: "20% oznacza 20 g białka w 100 g ryby."

Źródła:

  • Wikipedia (PL), "Procent" – https://pl.wikipedia.org/wiki/Procent (dostęp: 2026-02-28)
  • Khan Academy (PL), "Procenty" (dział matematyka) – https://pl.khanacademy.org/math/arithmetic/arith-review-percentages (dostęp: 2026-02-28)
  • e-podręczniki, matematyka: zagadnienia o procentach (materiały edukacyjne) – https://epodreczniki.pl/ (wyszukiwanie: "procenty matematyka") (dostęp: 2026-02-28)

Materiały:

  • Materiały szkolne z matematyki: procenty i proporcje (poziom podstawowy)
  • Podstawy dietetyki w gastronomii: makroskładniki i ich rola
  • Ćwiczenia rachunkowe: obliczanie składników odżywczych z masy porcji

Aktualizacja pytania: 31.03.2026



Aktualizacja pytania: 31.03.2026
📡 Brak połączenia internetowego