KWALIFIKACJA MED10 - STYCZEŃ 2015

Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Masaż treningowy powinien trwać od 40 do 60 minut, ponieważ taki czas pozwala na rozgrzanie i rozluźnienie mięśni oraz zwiększenie krążenia krwi. Dłuższy masaż może prowadzić do przemęczenia mięśni, a krótszy może nie przynieść oczekiwanych efektów.