Techniki pobudzające to takie, które mają charakter stymulujący i aktywizują mięśnie: bardziej energiczne ugniatanie, oklepywanie oraz wibracje stymulujące. Stosuje się je ostrożnie, dostosowując siłę do osoby masowanej, zwykle na stronie wypukłej, gdzie mięśnie bywają osłabione.