Kwalifikacje w Zawodzie - Testy zawodowe online | Egzaminy Zawodowe

KWALIFIKACJA BPO3 - TEST WIEDZY NR 2



PYTANIE NR 36.
Podczas pokonywania różnych dystansów w konkurencjach biegowych, ważne jest, aby znać swoje tempo. Przyjmijmy, że twój cel to przebiegnięcie 5 kilometrów w 25 minut. Jakie powinno być twoje tempo na kilometr?
A.
B.
C.
D.
Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Tempo w min/km liczy się jako czas całkowity ÷ dystans. Skoro 5 km ma być pokonane w 25 minut, to na 1 km przypada 25 ÷ 5 = 5 minut. Dlatego poprawne jest tempo 5 minut na kilometr, a pozostałe wartości nie dają 25 minut na 5 km.

Pełne wyjaśnienie:

Tempo biegu najczęściej podaje się w jednostce min/km, czyli ile minut zajmuje przebiegnięcie jednego kilometra. Aby je obliczyć, dzieli się czas całkowity przez dystans.

W tym zadaniu celem jest przebiegnięcie 5 km w 25 minut. Zatem:

  • tempo = 25 min ÷ 5 km = 5 min/km

Odpowiedź "5 minut" jest poprawna, bo przy tempie 5 min/km po 5 kilometrach uzyskamy 5 × 5 = 25 minut.

Dlaczego pozostałe odpowiedzi są błędne?

  • "3 minuty" oznaczałoby 3 min/km, czyli łącznie 3 × 5 = 15 minut na 5 km — to znacznie szybciej niż zakładany cel.
  • "4 minuty" oznaczałoby 4 min/km, czyli 4 × 5 = 20 minut na 5 km — nadal szybciej niż 25 minut.
  • "6 minut" oznaczałoby 6 min/km, czyli 6 × 5 = 30 minut na 5 km — wolniej niż zakładany wynik.

Wskazówka egzaminacyjna: gdy w pytaniu jest "na kilometr", prawie zawsze potrzebujesz postaci "min/km", więc ustaw działanie jako minuty ÷ kilometry. Jeśli wyjdzie liczba większa, tempo jest wolniejsze; jeśli mniejsza — szybsze.

Dodatkowe pytania

Dodatkowe pytania (FAQ):
Jak obliczyć tempo biegu w min/km z czasu i dystansu?
Tempo (min/km) liczysz dzieląc czas całkowity w minutach przez dystans w kilometrach. Przykład: 25 minut na 5 km to 25 ÷ 5 = 5 min/km. To najprostszy zapis "ile minut na 1 km".
Co oznacza tempo 5 min/km w praktyce?
Tempo 5 min/km oznacza, że każdy kilometr zajmuje około 5 minut. Jeśli utrzymasz takie tempo przez 5 km, uzyskasz 5 × 5 = 25 minut. To pomocne w planowaniu równomiernego wysiłku na odcinku.
Dlaczego w zadaniach o tempie dzielimy minuty przez kilometry, a nie odwrotnie?
Bo tempo ma jednostkę czas na dystans. "Minuty na kilometr" to min ÷ km. Gdy podzielisz km przez min, wyjdzie km/min (rodzaj prędkości), co jest inną wielkością i w tym typie zadań nie odpowiada na pytanie.
Jak sprawdzić, czy obliczone tempo jest sensowne bez kalkulatora?
Możesz wykonać szybki test: tempo × dystans = czas. Jeśli wyliczysz 5 min/km, to 5 × 5 km = 25 min, więc pasuje. Gdy wynik nie zgadza się z danym czasem, to znaczy, że pomyliłeś działanie lub jednostki.
Jakie tempo odpowiada wynikowi 25 minut na 5 km?
To dokładnie 5 min/km, bo 25 minut dzielimy przez 5 km. Warto zapamiętać ten typ schematu: gdy czas i dystans są "ładne", tempo często wychodzi jako liczba całkowita, co ułatwia kontrolę poprawności.
Czy tempo w min/km to to samo co prędkość w km/h?
Nie. Tempo to odwrotność sposobu podawania prędkości: zamiast "ile km w godzinę", mówisz "ile minut na kilometr". Da się je przeliczać, ale w zadaniach o tempie zwykle wystarcza min ÷ km bez przechodzenia na km/h.
Jakie błędy najczęściej robi się przy obliczaniu tempa biegu?
Najczęściej: (1) dzielenie km przez min zamiast min przez km, (2) pominięcie, że chodzi o średnie tempo, (3) zła kontrola wyniku przez mnożenie wstecz. Pomaga zapis jednostek przy każdym kroku obliczeń.
Kiedy w działaniach ratowniczych przydaje się planowanie tempa i wydolności?
W dłuższych działaniach i szkoleniach kondycyjnych liczy się umiejętność utrzymania stałego wysiłku. Planowanie tempa ułatwia kontrolę obciążenia organizmu, zmniejsza ryzyko "zajechania się" na początku i pomaga lepiej rozłożyć siły.
Jak przeliczyć tempo, gdy czas podany jest w sekundach?
Najpierw zamień sekundy na minuty (np. 300 s = 5 min), albo pracuj w sekundach i na końcu zamień wynik. Zasada zostaje ta sama: czas ÷ dystans. Ważne, by trzymać spójne jednostki w całym obliczeniu.
Jak przygotować się do zadań rachunkowych na egzaminie z tempa i dystansu?
Ćwicz schemat: (1) wypisz dane z jednostkami, (2) wybierz wzór: tempo = czas ÷ dystans, (3) policz, (4) sprawdź: tempo × dystans = czas. Krótkie, powtarzalne kroki ograniczają pomyłki pod presją czasu.
info

Statystycznie 71% uczniów zna prawidłową odpowiedź. średnio łatwe

Eksperci podkreślają: "Tempo w min/km liczy się jako czas całkowity ÷ dystans."

Źródła:

  • Khan Academy (PL) – "Dzielenie" (działania na liczbach naturalnych), https://pl.khanacademy.org/math/arithmetic-home/arith-review-multiply-divide (dostęp: 2026-02-28)
  • Wikipedia (PL) – "Tempo (bieganie)" (pojęcie tempa w min/km), https://pl.wikipedia.org/wiki/Tempo_(bieganie) (dostęp: 2026-02-28)

Materiały:

  • Podstawy matematyki: proporcje i jednostki (min, km)
  • Materiały szkoleniowe z przygotowania motorycznego i wydolności tlenowej
  • Kalkulatory tempa biegowego (min/km) i tabele przeliczeń
Zobacz też:

Aktualizacja pytania: 31.03.2026



Aktualizacja pytania: 31.03.2026
📡 Brak połączenia internetowego