KWALIFIKACJA HAN1 - CZERWIEC 2014

PYTANIE NR 27.
Klientka otrzymała zalecenie od lekarza, aby zaczęła stosować dietę z ograniczoną zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych. W związku z tym, sprzedawca powinien zaproponować jej zakup
A.
B.
C.
D.
Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Dieta z ograniczeniem nasyconych kwasów tłuszczowych zwykle oznacza zmniejszenie udziału tłustych produktów odzwierzęcych (np. masła, tłustego mleka i tłustego mięsa). Ryby częściej są proponowane jako korzystniejsza alternatywa, bo ich tłuszcz ma inny profil niż w maśle czy wieprzowinie.

Pełne wyjaśnienie:

Pytanie sprawdza, czy potrafisz dobrać produkt zgodny z zaleceniem ograniczenia nasyconych kwasów tłuszczowych. W praktyce sprzedaży oznacza to, że klient powinien częściej wybierać produkty, w których udział tłuszczów nasyconych jest względnie mniejszy lub łatwiej zastąpić nimi źródła tłuszczu nasyconego.

Prawidłowa propozycja: ryby. Ryby są często rekomendowane jako element diety o korzystniejszym profilu tłuszczów w porównaniu z typowymi, tłustymi produktami zwierzęcymi. W rozmowie z klientem sprzedawca może wskazać ryby jako alternatywę dla tłustego mięsa lub produktów mlecznych o wysokiej zawartości tłuszczu.

Dlaczego pozostałe odpowiedzi są nieprawidłowe?

  • Masło – jest produktem o wysokiej zawartości tłuszczu, w tym znacznego udziału tłuszczów nasyconych, więc nie pasuje do zalecenia ich ograniczania.
  • Mięso wieprzowe – w typowym ujęciu dietetycznym (zwłaszcza tłustsze elementy) bywa istotnym źródłem tłuszczów nasyconych; jako propozycja "na start" przy ograniczaniu tych tłuszczów jest mniej trafne niż ryby.
  • Pełnotłuste mleko – "pełnotłuste" wskazuje na wyższą zawartość tłuszczu mlecznego, który zawiera tłuszcze nasycone; przy takim zaleceniu częściej wybiera się warianty o obniżonej zawartości tłuszczu.

Wskazówka egzaminacyjna: przy pytaniach o ograniczanie tłuszczów nasyconych szukaj opcji, które stanowią zamiennik dla masła/tłustego nabiału/tłustego mięsa. W sprzedaży warto też dopytać klienta o preferowaną formę produktu (świeże, mrożone, konserwowe) i sposób przygotowania, aby propozycja była praktyczna.

Dodatkowe pytania

Dodatkowe pytania (FAQ):
Nasycone kwasy tłuszczowe to rodzaj tłuszczów obecnych głównie w tłuszczach zwierzęcych i części produktów wysokotłuszczowych. W zaleceniach żywieniowych często podkreśla się, aby ograniczać ich udział i częściej wybierać tłuszcze nienasycone.
Do częstych źródeł należą masło, tłuste produkty mleczne (np. pełnotłuste mleko, śmietana, sery) oraz tłustsze mięsa i wędliny. W praktyce sklepowej warto czytać etykiety, bo zawartość tłuszczu bywa różna między markami.
Ryby są często traktowane jako korzystniejsza alternatywa dla tłustego mięsa i masła, bo ich tłuszcz ma inny profil niż typowe tłuszcze zwierzęce. W sprzedaży można zaproponować ryby jako element jadłospisu zamiast wieprzowiny lub pełnotłustego nabiału.
Zwykle nie, ponieważ masło jest produktem o wysokiej zawartości tłuszczu, w tym tłuszczów nasyconych. Jeśli klient pyta o zamienniki, sprzedawca może zasugerować produkty o niższej zawartości tłuszczu nasyconego i zachęcić do sprawdzenia wartości w tabeli odżywczej.
Sprzedawca nie diagnozuje i nie prowadzi terapii, ale może pomóc dobrać asortyment zgodny z prośbą klienta, np. wskazać produkty alternatywne i podpowiedzieć, gdzie na etykiecie znaleźć informację o tłuszczach. Przy wątpliwościach warto odesłać klienta do lekarza/dietetyka.
Na etykiecie szukaj tabeli wartości odżywczej, gdzie jest "tłuszcz" oraz pozycja "w tym kwasy tłuszczowe nasycone". Porównuj produkty w przeliczeniu na 100 g/100 ml. To praktyczna umiejętność przy doradzaniu klientom w sklepie.
Zwykle nie jest najlepszym wyborem, bo "pełnotłuste" oznacza wyższą zawartość tłuszczu mlecznego, który zawiera tłuszcze nasycone. W praktyce częściej wybiera się warianty o obniżonej zawartości tłuszczu, zgodnie z indywidualnymi zaleceniami.
Częsty błąd to kierowanie się ogólnym skojarzeniem "zdrowe = lekkie" bez rozpoznania źródeł tłuszczów nasyconych. Inny błąd to ignorowanie słów kluczowych typu "pełnotłuste". Warto analizować, które opcje są typowo tłuste i zwierzęce.
Gdy klient szuka zamienników zgodnych z ograniczaniem tłuszczów nasyconych lub chce urozmaicić jadłospis. Sprzedawca może wskazać ryby świeże, mrożone albo konserwowe oraz podpowiedzieć praktyczny wybór (np. mniejsze ości, łatwe porcjowanie).
Skup się na podstawach: grupy produktów, typowe źródła składników (tłuszcz, cukier, sól), czytanie etykiet oraz umiejętność proponowania zamienników. Pomaga robienie krótkich map: "co ograniczać" i "co proponować" w rozmowie z klientem.
info

To pytanie poprawnie rozwiązuje 67% zdających egzamin. średnie

Według specjalistów z branży: "Dieta z ograniczeniem nasyconych kwasów tłuszczowych zwykle oznacza zmniejszenie udziału tłustych produktów odzwierzęcych (np. masła, tłustego mleka i tłustego mięsa)."

Źródła:

  • World Health Organization (WHO) – Healthy diet (sekcja o tłuszczach nasyconych i zastępowaniu ich tłuszczami nienasyconymi): https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet (dostęp 2026-02-18)
  • European Food Safety Authority (EFSA) – Scientific Opinion on Dietary Reference Values for fats (tło naukowe nt. rodzajów tłuszczów): https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1461 (dostęp 2026-02-18)
  • Harvard T.H. Chan School of Public Health – The Nutrition Source: Fats and Cholesterol (podział tłuszczów i konsekwencje wyborów): https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/fats-and-cholesterol/ (dostęp 2026-02-18)

Materiały:

  • Zalecenia żywieniowe dotyczące ograniczania tłuszczów nasyconych (materiały WHO/instytucji zdrowia publicznego)
  • Podstawy dietetyki dla handlu detalicznego (rozdziały o tłuszczach i etykietach żywności)
  • Ćwiczenia z czytania etykiet: rozpoznawanie tłuszczu ogółem i nasyconych kwasów tłuszczowych

Aktualizacja pytania: 31.03.2026



Aktualizacja pytania: 31.03.2026
📡 Brak połączenia internetowego