Kwalifikacje w zawodzie - testy zawodowe on-line i arkusze

KWALIFIKACJA HGT12 - CZERWIEC 2023


PYTANIE NR 11.
Optymalne przerwy między kolejnymi posiłkami zdrowej, dorosłej osoby powinny trwać
A.
B.
C.
D.
Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Poprawna odpowiedź to "4 godziny". Jest to zgodne z zasadami zdrowego odżywiania, które zalecają spożywanie 5 mniejszych posiłków w ciągu dnia, co daje około 4 godziny przerwy między nimi. Pozwala to na utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi i zapewnia organizmowi regularne dostarczanie energii. Dłuższe przerwy mogą prowadzić do obniżenia metabolizmu i uczucia głodu, a zbyt krótkie nie pozwalają organizmowi na pełne przyswojenie składników odżywczych.



📡 Brak połączenia internetowego