KWALIFIKACJA HGT12 - CZERWIEC 2017

PYTANIE NR 7.
Na podstawie danych zamieszczonych w tabeli, oblicz średnie zapotrzebowanie na białko dla dorosłego mężczyzny o masie ciała 82 kg.
Ilustracja przedstawia tabelę zatytułowaną "Normy na białko dla ludności Polski (fragment)".
A.
B.
C.
D.
Wyjaśnienie poprawnej odpowiedzi:
Średnie zapotrzebowanie na białko oblicza się przez pomnożenie masy ciała przez wartość normy podaną w tabeli (zwykle w g/kg mc./dobę) dla dorosłego mężczyzny.
Po podstawieniu danych dla 82 kg i zastosowaniu wskazanego zaokrąglenia otrzymuje się wynik 59,86 g.

Pełne wyjaśnienie:

W tego typu zadaniach kluczowe jest poprawne odczytanie z tabeli wartości dotyczącej białka dla wskazanej grupy (tu: dorosły mężczyzna). Tabele w materiałach egzaminacyjnych najczęściej podają normę jako ilość białka na 1 kg masy ciała na dobę (g/kg mc./dobę).

Następnie wykonuje się proste obliczenie:

  • krok 1: wybierz z tabeli normę białka właściwą dla dorosłego mężczyzny (uważaj na kolumny/wiersze dla płci i wieku),
  • krok 2: pomnóż masę ciała (82 kg) przez odczytaną normę (g/kg),
  • krok 3: wynik zapisz w gramach na dobę i zaokrąglij zgodnie z poleceniem/formatem odpowiedzi.

Odpowiedź "59,86 g" jest zgodna z tym algorytmem: stanowi wartość zapotrzebowania otrzymaną po przemnożeniu 82 kg przez współczynnik z tabeli i zaokrągleniu do dwóch miejsc po przecinku.

Pozostałe propozycje wyników zwykle odpowiadają typowym pomyłkom: jedna z nich może pochodzić z odczytania normy dla innej grupy (np. innego wieku lub płci), inna z użycia wartości "zalecanego" zamiast "średniego" zapotrzebowania, a wynik "82,00 g" wskazuje na błąd polegający na przepisaniu masy ciała jako wyniku lub założeniu 1 g/kg bez sprawdzenia tabeli.

W praktyce egzaminacyjnej zawsze sprawdź jednostkę w nagłówku tabeli i to, czy zadanie pyta o średnie zapotrzebowanie (a nie np. zalecane), ponieważ w zależności od materiału mogą to być różne wartości.

Dodatkowe pytania

Dodatkowe pytania (FAQ):
Najpierw odczytaj z tabeli normę białka w g/kg mc./dobę dla właściwej grupy (np. dorosły mężczyzna). Potem wykonaj mnożenie: masa ciała [kg] × norma [g/kg]. Otrzymujesz wynik w gramach białka na dobę.
Wartości zapotrzebowania na białko zależą od przyjętych norm i mogą różnić się między materiałami. Tabela w arkuszu definiuje, jaką wartość masz zastosować (np. średnią lub zalecaną) i dla jakiej grupy. Bez tabeli wynik nie jest jednoznaczny.
To wartość wynikająca z norm podanych w arkuszu (z tabeli), którą należy zastosować w obliczeniach. W praktyce rozróżnia się różne poziomy norm (np. średnie vs zalecane), dlatego trzeba uważnie przeczytać nagłówek tabeli i treść polecenia.
Najczęstsze pomyłki to: odczytanie wartości dla niewłaściwej grupy (inna płeć lub wiek), pomylenie jednostek (g/dobę zamiast g/kg), brak mnożenia przez masę ciała oraz nieprawidłowe zaokrąglenie wyniku do wymaganej liczby miejsc po przecinku.
Nie. Masa ciała jest danymi wejściowymi, a wynik ma wynikać z mnożenia masy przez normę z tabeli. Taka sama liczba w odpowiedzi bywa efektem błędu (przepisania masy) lub nieuzasadnionego założenia 1 g/kg bez sprawdzenia tabeli.
Jeśli tabela podaje normę w g/kg mc., musisz przeliczyć na gramy na dobę przez mnożenie przez masę ciała. Jeśli tabela podaje już g/osobę/dobę, wtedy zwykle przepisujesz wartość lub wykonujesz tylko drobne przeliczenia zgodnie z poleceniem.
Sprawdź nagłówki wierszy i kolumn: płeć, wiek oraz opis typu normy (np. "średnie" vs "zalecane"). Upewnij się też, że rozumiesz jednostkę. Dobra praktyka: zapisz odczytaną wartość wraz z jednostką, zanim zaczniesz liczyć.
Zaokrąglanie powinno wynikać z polecenia lub formatu odpowiedzi w arkuszu (często do 2 miejsc po przecinku). Jeśli nie ma wskazania, na egzaminie bezpieczne jest pozostawienie tylu miejsc, ile sugerują odpowiedzi. Unikaj zaokrąglania w trakcie obliczeń.
Takie wartości często wynikają z użycia innego wiersza tabeli (np. innej normy lub innej grupy) albo z wcześniejszego zaokrąglenia współczynnika. Dlatego kluczowe jest najpierw poprawne rozpoznanie, jaką dokładnie normę wskazuje tabela w zadaniu.
Ćwicz schemat: odczyt z tabeli → jednostki → mnożenie → zaokrąglenie. Rób krótkie notatki z tego, co oznaczają skróty w tabelach (mc., g/kg). Przerób kilka arkuszy, zwracając uwagę na różnice między "średnim" i "zalecanym" zapotrzebowaniem.
info

Około 42% zdających odpowiada poprawnie na to pytanie. trudne

Materiały:

  • Aktualne polskie normy żywienia (publikacja instytucjonalna) – rozdział o białku i tabelach zapotrzebowania
  • Podręczniki do dietetyki/żywienia człowieka dla szkół branżowych i techników – dział: normy i obliczenia
  • Zestawy zadań egzaminacyjnych z obliczeń żywieniowych (makroskładniki, g/kg mc.)

Aktualizacja pytania: 31.03.2026



Aktualizacja pytania: 31.03.2026
📡 Brak połączenia internetowego